Dampak Buruk Bagi Kesehatan Jika Kerap Begadang – Waktu yang baik untuk tidur minimal 6-9 jam dalam semalam. Jika kurang waktu tidurmu sudah pasti ini akan mempengaruhi kesehatan tubuh lainnya. Seiring waktu begadang menjadi rutinitas kehidupan apalagi yang khususnya tinggal diperkotaan. Waktu seharian untuk menyelesaikan tugas rumah, kantor, bahkan kampus terbayang tidak akan cukup waktunya….
